La Relaxation Coréenne ou l’Art du lâcher-prise
La relaxation coréenne se reçoit au sol, allongé sur un tapis de massage ou un futon, habillé de vêtements chauds et confortables. Son objectif est de favoriser le relâchement des zones de tension, plus particulièrement au niveau des articulations ainsi que de l’ensemble des tissus musculaires.
C’est une technique de détente douce et progressive qui nécessite un protocole rigoureux allant des pieds à la tête, utilisant des ondes vibratoires, étirements délicats et légers ballottements de chaque partie du corps sollicitée.
Cette gymnastique relaxante procure un véritable bien-être d’une rare profondeur et contribue au ré-équilibrage de nos systèmes physiologiques tout en permettant de vivre une agréable expérience de l’apesanteur et de lâcher-prise.
Mais au-delà de la technique, c’est avant tout l’écoute et la présence du masseur(se) qui va déterminer la qualité de la détente car si la relaxation coréenne peut favoriser le relâchement et le bien-être, elle peut aussi faire prendre conscience des blocages, des noeuds physiologiques et des résistances corporelles. C’est donc dans une véritable relation de confiance entre le donneur(se) et le receveur(se) que ce massage prendra tout son sens.
Objectifs de cette formation
- Maîtriser le protocole de base du massage coréen
- Savoir gérer ses postures et doser son effort
- Apprendre à fluidifier sa respiration
- Développer sa qualité de présence
Concrètement
Ce massage requérant une certaine rigueur dans l’application du protocole de base, il me semble utile de prendre suffisamment de temps pour une démonstration préalable afin de vous permettre d’acquérir rapidement le schéma technique pour ensuite vous laisser la possibilité de vous entraîner sur tapis de massage au sol, en incluant peu à peu votre propre créativité qui viendra compléter et enrichir votre pratique.
Puis, un temps sera consacré à la mise en mots de vos impressions, de vos ressentis, autour d’un partage verbal ayant pour but l’intégration consciente de votre vécu du massage tout en abordant également la partie théorique du massage coréen afin de comprendre ses principaux avantages et inconvénients. Les contre-indications liées aux massages et plus particulièrement dans certains cas spécifiques seront également abordées.
Volume horaire et tarif
• 20 heures réparties sur 3 jours à raison d’une journée par semaine. Cependant l’adaptation de tout autre planning reste possible.
• 395 euros les 3 jours
Informations complémentaires
La formation met à votre disposition le matériel de base pour votre apprentissage: table et tapis de massage, serviettes et musique.
Cependant nous vous invitons à vous munir d’une grande serviette voire d’une petite couverture et tout autre support personnel que vous jugez nécessaire et dont vous auriez besoin pour votre pratique.
D’autre part, pensez à prévoir des vêtements confortables, chauds et non salissants, du papier et crayon, une bouteille d’eau ainsi que des chaussures propres et faciles d’utilisation.
